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Archivi per la Categoria: Sport & Salute

I PERCHE’ DEL COMPORTAMENTO: LA MOTIVAZIONE

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“La più grande motivazione viene sempre da dentro”

M. Johnson

 

Nello sport un argomento molto discusso e di primaria importanza è la motivazione. Tutti ne abbiamo sentito parlare almeno una volta nella vita, tutti abbiamo riflettuto sulla motivazione che ci spinge a fare quello che facciamo, soprattutto se sono attività non necessarie per la sopravvivenza e il sostentamento.

Buona lettura!

Motivazione

COME AFFRONTARE LE GARE

COME AFFRONTARE LE GARE

“C’è solo un modo per allenarsi: quello giusto. C’è solo un modo per gareggiare: quello giusto”

Carl Lewis

Eccoci pronti dopo il periodo natalizio in cui avrete festeggiato e mangiato adeguatamente, si inizia con le gare.

Qualche consiglio pratico per affrontarle nel modo corretto dal punto di vista psicologico è sicuramente utile.

Come affrontare le gare

FRUSTRAZIONE, QUESTA SCONOSCIUTA

Per voi, un viaggio all’interno di una componente fondamentale della vita emotiva, sociale e relazionale, a cui non siamo più allenati. “I ragazzi hanno tutto”. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Sotto molti aspetti equivale a realtà. Ma non è del tutto corretta. Ai giovani manca una cosa fondamentale: la frustrazione. Frustrazione, questa sconosciuta Continue Reading

Consigli utili

Consigli utili

Affrontare un allenamento di atletica leggera è semplice: basterebbero delle scarpe comode e una tuta. Ma come gestire il freddo, il caldo, la scomodità e la sete? Ecco l’elenco del materiale da noi consigliato per tutte le stagioni, ricordandovi che l’atletica leggera è uno sport che viene fatto principalmente all’esterno in tutte le stagioni. Noi… Continue Reading